목어깨(경추) 마사지기 효과 및 차이점, 마사지기 가격별 추천

추석 명절이 다가오고 있습니다. 부모님, 본인 선물 추천으로 뻐근한 어깨 경추 마사지기 어떠신가요? 어깨(경추) 마사지의 효과와 경추 마사지가 필요한 사람, 마사지기 추천까지 알아보겠습니다.

 

 

어깨(경추) 마사지기

경추 위치

경추 위치

경추의 위치는 맨 위 목을 구성하는 7개의 뼈로 척추 중에서 크기가 가장 작고, 머리의 회전이나 흔들기 등의 운동을 합니다.

 

척추는 척추동물의 몸통 뒤쪽에 위치한 기둥 모양의 뼈대 구조물입니다. 척삭이라는 초기 뼈대 조직 주변에 뼈와 근육이 발달하여 형성되었으며, 몸의 중심을 잡고 지지하는 역할을 합니다.

 

척추뼈는 마치 레고 블록처럼 연결되어 척추를 구성하며, 척추뼈 사이에는 쿠션 역할을 하는 디스크가 위치합니다. 척추뼈 중앙에는 척수가 지나가는 척추관이라는 터널이 존재하며, 이 척추관은 척수를 안전하게 보호하는 역할을 합니다.

 

목뼈 중 가장 위쪽에 위치한 경추 1번과 2번은 각각 환추와 축추라고 불리며, 머리를 지지하고 회전 운동을 가능하게 하는 매우 중요한 역할을 합니다. 특히, 이 두 뼈는 뇌에서 나오는 신경들이 척수로 연결되는 통로 역할을 하므로, 신경계 기능에 있어서 필수적인 부분입니다.

 

 

어깨(경추) 마사지기가 필요한 사람들

Image by jcomp on Freepik

• 장시간 앉아서 일하는 사람들: 사무직 직원, 학생 등 장시간 책상에 앉아 있는 사람들
• 전자기기 사용이 많은 사람들: 스마트폰 중독자, 태블릿 PC 사용자, 컴퓨터 사용자
• 운동 부족으로 인한 근육통을 겪는 사람들: 운동량이 적은 사람들, 활동량이 부족한 사람들
• 피로 회복이 필요한 사람들: 바쁜 일상을 보내는 사람들, 스트레스를 많이 받는 사람들

어깨(경추) 마사지기는 현대인의 만성적인 목, 어깨 통증을 완화하고 건강한 삶의 질을 향상시켜주는 필수 아이템이라고 생각됩니다.

 

 

어깨(경추) 마사지기 효과

• 근육 이완 효과: 뭉친 목과 어깨 근육을 부드럽고 시원하게 풀어줍니다.
• 피로 회복 효과: 온열 기능으로 혈액순환 개선 및 피로 회복에 도움이 됩니다.
• 다양한 마사지 모드: 강도 등 자신에 맞는 마사지 모드를 찾아 더욱더 시원한 마사지 효과를 누릴 수 있습니다. 

 

 

경추 마사지기와 목어깨 마사지기의 차이점

1. 경추 마사지기

경추 마사지기는 경추 부위의 견인과 스트레칭을 통해 근막 이완을 유도하고, 국소 혈액순환을 증진시켜 통증 완화에 효과적입니다. 공기압력 변화와 지압 자극을 통해 경추 부위의 근육과 신경을 자극하여 통증 완화 효과를 느낄 수 있습니다.

 

2. 목어깨 마사지기

목어깨 마사지기는 목과 어깨의 넓은 부위를 마사지하여 피로를 풀어줍니다. 일반적으로 안마볼이나 진동 기능을 사용하여 회전 마사지와 진동 마사지를 통해 근육의 긴장을 해소하고 근막 이완을 유도합니다.

 

3. 차이점

경추 마사지기	목어깨 마사지기
목의 척추 부위에 마사지 집중	목과 어깨 전체 마사지
스트레칭 기능으로 척추 건강 개선 위주	근육 이완 및 피로 회복 위주
공기압, 지압을 통한 마사지 기능	회전볼, 진동을 통한 마사지 기능

 

 

목어깨 마사지기 추천

 

1. 제스파 쿠션플러스 안마기

사진=제스파

• 4개의 마사지 볼이 강력하게 지압하고, 목과 어깨를 따뜻하게 데워줍니다.
• 의자 목부위에 간편하게 부착하여 어디서든 사용할 수 있습니다.
• 장점: 실제 손으로 마사지 받는 듯한 느낌을 주며, 강도를 조절하여 나에게 맞는 마사지를 받을 수 있습니다. 또한, 전선에 구애받지 않고 자유롭게 이동하며 사용 가능합니다.
• 단점: 완전히 충전하려면 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.
• 가격: 3만 원대

 

2. 휴플러스 3D 텐션 목 어깨 안마기 HPM-200

사진=휴플러스

• 3차원 입체 마사지로 깊숙한 근육까지 시원하게 풀어주며, 코드 없이 자유롭게 사용할 수 있습니다.
• 장점: 강력한 마사지 효과를 제공하며, 선이 없어 사용이 편리합니다.
• 가격: 6~8만 원대

 

해피룸휴플러스 : 네이버쇼핑 스마트스토어

 

 

3. 코드나인 휴밍 숄더넥프리 무선 목 어깨 마사지기 D22A

사진=코드나인

• 다양한 강도 조절 기능을 통해 나만의 맞춤 마사지를 즐길 수 있으며, 간편하게 휴대하여 사용할 수 있습니다.
• 장점: 휴대성이 좋고, 다양한 마사지 모드를 제공하여 취향에 맞게 사용 가능합니다.
• 가격: 4~5만 원대

 

4. 이유즈 무선 어깨 목 마사지기

사진=이유즈

• 따뜻한 온열 기능으로 편안한 마사지를 제공하며, 가벼운 무게로 부담 없이 사용할 수 있습니다.
• 장점: 부드럽고 편안한 마사지감을 선사하며, 어디서든 제약 없이 사용 가능합니다.
• 단점: 마사지 방향을 바꿀 수 없어 다소 불편할 수 있습니다.
• 가격: 7~10만 원대

이유즈

 

 

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