알레르기 비염에 좋은 음식과 피해야 하는 음식
비염은 코 안의 염증입니다. 알레르기 비염이나 축농증으로 고생하시는 분들은 주변 환경, 식생활에도 주의해야 합니다. 비염은 몸의 면역력이 약해졌을 때 많이 생기기 때문에 비염에 좋은 음식과 피해야 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 비염에 피해야 하는 음식비염은 기본적으로 면역력 저하, 건조하고 추운 날씨, 불충분한 휴식과 수면, 미세먼지, 꽃가루 등의 환경적인 요인과 영양 불균형이 있습니다. 패스트푸드, 인스턴트 음식근본적인 면역력 향상이 중요하기 때문에 식습관이 중요한데요. 코를 건강하게 유지하기 위해서는 햄버거, 라면, 과자 등과 같이 밀가루로 만든 인스턴트 음식을 피하고 편식하는 습관을 버려야 합니다. 편식과 화학첨가물은 저항력을 떨어뜨려 비염을 더 심하게 만들 수 있습니다. 계란, 우유, 콩우리..
2022. 10. 29.
