반응형 전체 글498 좋은 아보카도 오일 고르는 법 (feat. 아보카도 오일 효능) 아보카도 오일은 아보카도의 씨와 껍질, 과육을 압착하여 뽑아낸 기름입니다. 올리브 오일에 비해 조금 생소한 아보카도 오일의 효능과 좋은 아보카도 오일 고르는 법에 대해 빠르게 알아보도록 하겠습니다. Index 아보카도 오일 효능 풍부한 불포화지방산(불포화지방산이 포화지방에 비해 약 84%로 구성되어 있어 있음)으로 체내 인슐린 저항성을 낮추고 혈관 속 노폐물 배출, 나쁜 콜레스테롤 LDL을 배출하여 고혈압, 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다. 나쁜 콜레스테롤 LDL이 많으면 혈관이 좁아져 혈압이 상승하기 때문입니다. 풍부한 식물성 항염증 성분과 항산화 성분으로 염증이 생기는 부분을 막아주는데 도움을 줍니다. 풍부한 칼륨 성분이 신체에 불필요한 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 도움을 줍니다. 아보카도 기름을 정.. 2022. 10. 14. 이전 1 ··· 471 472 473 474 475 476 477 ··· 498 다음
