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유용한 정보304

알레르기 비염에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 비염은 코 안의 염증입니다. 알레르기 비염이나 축농증으로 고생하시는 분들은 주변 환경, 식생활에도 주의해야 합니다. 비염은 몸의 면역력이 약해졌을 때 많이 생기기 때문에 비염에 좋은 음식과 피해야 하는 음식에 대해 알아보겠습니다.  비염에 피해야 하는 음식비염은 기본적으로 면역력 저하, 건조하고 추운 날씨, 불충분한 휴식과 수면, 미세먼지, 꽃가루 등의 환경적인 요인과 영양 불균형이 있습니다. 패스트푸드, 인스턴트 음식근본적인 면역력 향상이 중요하기 때문에 식습관이 중요한데요. 코를 건강하게 유지하기 위해서는 햄버거, 라면, 과자 등과 같이 밀가루로 만든 인스턴트 음식을 피하고 편식하는 습관을 버려야 합니다. 편식과 화학첨가물은 저항력을 떨어뜨려 비염을 더 심하게 만들 수 있습니다. 계란, 우유, 콩우리.. 2022. 10. 29.
멸균 우유 유통기한 긴 이유 (feat. 유통기한 지난 우유 활용법) 젖소에서 짜낸 원유는 시중에 유통되기 전에 모두 살균 과정을 거칩니다. 만약 미생물에 의해 오염된 우유가 있다면 많은 소비자들에게 전염병을 옮길 수 있으니까요. 이렇게 살균 과정을 통해 멸균된 멸균 우유의 유통기한과 기한 지난 오래된 우유의 활용법에 대해 알아보겠습니다. 멸균 우유 유통기한이 일반 우유보다 10배 이상 긴 이유 우유의 살균 방법 저온 장시간 살균법 (LTLT) : 약 65도 온도에서 30분가량 살균하는 방식 고온 단시간 살균법 (HTST) : 약 72도 온도에서 15초가량 살균하는 방식 초고온 살균법 (UHT) : 약 135~150도 온도에서 2~5초가량 살균하는방식 우유 살균 방법 중 멸균우유는 초고온 살균법(UHT)으로 일반 실온에서 자라는 모든 미생물들을 완전히 사멸시켜 나온 우유입.. 2022. 10. 28.