명치 통증 부위별 (위, 아래 통증) 정리

스트레스가 심하거나 소화가 잘 되지 않을 때 명치를 찌르는 듯한 통증을 느끼는 경우가 종종 있습니다. 명치의 위쪽이 아픈 경우도 있고, 아래가 아픈 경우도 있는데 명치 위, 밑 통증 부위의 원인은 무엇이고 명치 통증 예방법도 함께 알아보겠습니다.

 

 

명치 위 통증, 아래 통증 원인

 

• 명치는 상체 양측 갈비뼈가 끝나는 부분의 하단을 말하며, 상복부를 지칭하고 횡격막 아래를 말합니다.

갑자기 명치에 근육통 같은 통증이 느껴지면 보통은 단순 소화불량을 의심하게 됩니다. 하지만 명치 통증의 원인은 급체, 위장장애, 역류성 식도염, 담석, 췌장염 등 생각보다 다양한 질환의 통증일 수도 있으니 의심해 봐야 합니다.

 

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근육통으로 인한 명치 통증

명치 통증 원인 중 하나로 너무 긴장을 하면 명치 아래가 당기는 기분이 들고 윗몸일으키기를 많이 하거나 허리를 앞으로 숙인 상태로 일이나 운동을 오래 하는 경우에도 이 부분이 당길 수 있습니다. 이런 명치 통증은 복부 근육의 긴장으로 유발된 근육통입니다.

 

소화가 잘 안 되고 위 운동이 떨어진 경우에도 명치 통증이 나타날 수 있습니다. 명치 위 통증이 나타날 때도 있고 명치 아래 통증이 나타날 수도 있습니다.

 

 

명치 아래 통증

명치 아래 통증으로 병원에서 검사를 해도 별다른 이상이 발견되지 않는 경우, 신경성 위염, 스트레스성 위염, 소화 불량 등으로 진단되기는 하지만 명확한 원인이 없는 편입니다.

 

위장의 운동성이 떨어져서 생기는 기능성 위장장애라고 진단을 하기도 하는데, 마찬가지로 명확한 해결방안이나 치료 처방이 없는 편이라서 스트레스 관리와 운동 등을 권유받고 있습니다.

 

명치 아래 통증은 상복부가 단단하게 뭉친 경우도 있고 뱃가죽만 탱탱하게 긴장된 경우도 있습니다. 전반적으로 배는 부드러운데 명치 바로 밑과 배꼽 사이의 중간점이 국소적으로 뭉쳐 있고 이 부분을 눌렀을 때 많이 아프기도 합니다.

 

위는 입구와 출구가 좁고 가운데 저장 공간이 넓은 구조입니다. 음식물을 1차적으로 수용하고 소화에 용이한 부드러운 상태로 만들기 위해 이런 모양을 갖추고 있는데 만약 소화가 덜 된 음식물이 위 출구에 정체되면 새로 섭취한 음식물은 위 입구부터 천천히 막히게 되는 상태가 만성소화불량과 위염입니다.

 

사진=어도비스톡

 

명치 위 통증

명치 아래 통증 상황이 더 심해지면 명치 윗부분에도 정체가 일어나고 나중에는 식도 부위까지 채워지게 됩니다. 이 과정에서 명치 위 통증이 유발되는 것입니다.

 

명치 위 통증의 원인은 심장 문제나 폐 질환, 췌장염 등으로 나타나기도 하지만, 역류성 식도염으로 인해서 생기는 경우가 대부분입니다. 위장 기능이 저하되면 소화 불량 및 정체가 일어나고 역류가 발생하게 됩니다.

 

명치 위 통증은 역류성 식도염의 위산 역류에 의해서도 유발되기도 하고 위산 과다증으로 생기기도 합니다. 역류성 식도염은 소화가 안 되는 경우도 많은 반면 위산 과다증은 소화에 무리가 없는 경우가 대부분입니다.

 

• 역류로 인한 명치 통증, 쓰린 느낌
• 답답한 느낌, 막힌 느낌
• 심할 경우, 식도, 인후두 부위 점막까지 손상 유발

 

명치 위 통증 예방법

생활습관을 개선하면 역류성 식도염이 개선되면서 자연스레 명치 위 통증도 줄어들게 됩니다.

• 과식, 과음, 야식을 피해야 합니다.
• 밀가루 음식, 차가운 음식, 기름진 음식을 줄여야 합니다.
• 음식을 천천히 씹어 먹는 습관을 가지는 게 좋습니다.
• 식후 바로 눕는 습관은 피해야 합니다.
• 걷는 운동은 위장운동을 도와줍니다.

 

명치 위,아래의 통증은 위와 같은 상황들을 잘 파악하여 원인이 무엇인지 확인하는 게 우선입니다. 명치 통증의 원인을 파악 후에는 심리적인 요인과 더불어 위 운동 기능을 개선하는 방법이 있는데 통증이 계속 지속된다면 전문 병원에 방문하여 상담받으시기 바랍니다.

 

 

지금까지 명치 위, 아래 부위별 통증 원인과 예방법 등에 대해 알아봤습니다. 끝.

 

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